由于个体差异,一部分人在坐车时总会晕车,而且不只晕车,还晕船、晕机。
实际上,这类人一般都患有“晕动病”。普遍来说,该病是由内耳平衡器官前庭过分敏感或者发育不良引起的,因为前庭功能异常就会导致自主神经系统功能紊乱,从而引起晕动病。
既然是一种常见的病症,自然就有比较有效的民间偏方,比如说喜闻乐见的风油精,它在抵抗晕车上就有着神奇的效果。
至于风油精为何能治晕车?其实很简单,因为风油精能刺激交感神经兴奋,从而抑制副交感神经,晕车症状自然有所减轻。
当然,近期休息不好、精神状态差、免疫力下降、感冒时病毒入侵内耳、甚至自我暗示等同样也能引起晕车,具体情况具体分析,不一定就是“晕动病”。
另外,科普中国整理几招避免晕车的小技巧,大家不妨留意下:
◆上车之前莫吃太饱。
如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物,如碳酸饮料、橘子、糯米等,更容易引发呕吐。
◆上车时涂抹风油精、清凉油
这些能刺激交感神经兴奋,从而抑制副交感神经。
姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适,晕车时吃一点儿,也能起到一定的调节作用。
◆上车前半小时服用晕车药。
晕车药分为两大类,一类是M受体阻断剂,另一类是H受体阻断剂,常晕车的人最好备下适合自己的晕车药并随身携带,上车前半个小时服用。
◆注意力转移法
不要总是想着晕车的事情,多和别人聊聊天,转移注意力。
◆坐前排,多开窗
乘坐交通工具时尽量选择前排的位置,这样会减少摆动的幅度,避免过度摇晃而带来的眩晕感;条件允许时多开窗,保持空气流通。
◆闭目养神法
在车上远离手机屏幕,闭上眼睛,切断视觉与外界的联系,可以减轻眩晕。
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